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星空体育官方登录高血压、糖尿病患者和高血脂东说念主群应幸免食用榴莲-🔥星空app官网版下载v.9.55.87-星空app
发布日期:2024-06-25 06:49 点击次数:181
近期,跟着榴莲价钱的大幅下降,好多破钞者得以尽情享受这一热带生果的厚味。但是,成齐大学临床医学心附庸病院消化内科主治医师领导,榴莲天然养分价值高,但过量食用可能带来消化不良、热量过多、血糖血脂升高、过敏反映以及心境波动等健康风险。大夫分远,高血压、糖尿病患者和高血脂东说念主群应幸免食用榴莲,而况淡薄一般东说念主群一天内食用榴莲不宜逾越1瓣,以爱戴健康。 具体来说,榴莲的高纤维含量在适量时有助于肠说念蠕动星空体育官方登录,但过量则可能导致便秘或腹胀。每100克榴莲的热量约为147千卡,与一碗米饭越过。榴莲中的高脂肪和糖分过量摄入可能引起血糖和胆固醇水平高涨。此外,榴莲中的组胺等物资可能激发过敏,而硫化氢气体过量摄入可能引脱手疼、恶心等症状。榴莲中的酪氨酸过量摄入还可能影响神经系统,导致心境波动和失眠。 因此,大夫强调,榴莲虽好,但应适量食用,以免对健康形成不利影响。 |